co wtedy

No badanie nasienia załatwi sprawę, wtedy będziesz miał 100% pewność. Z tego co wiem to tydzień bez stosunku do badania.

[...] dawki hcg i hmg są prawidłowe do "leczenia niepłodności".Czas pokaże, zrobię badania po to wrzucę. Co do hrt, pomysł na pewno dobry gdybym miał nieograniczony dostęp do HMG, wtedy mógłbym lecieć delikatnie na testo i starać się o dzieciaka, dostęp jednak mam ograniczony i raczej będę musiał i tak odblokować przysadkę sermami, stąd decyzja o [...]

Rutkow-śwwietny pomysł miałeś na taki trening z Marianem.. Niby sie robi to samo ale tak naprawde doświadczenie i motywacje zdobywa się wtedy lawinowo-i jest bodziec na co najmniej kilka tygodni.... Do tego sam wyjazd inna siłownia,inne osoby,miejsca-to niesamowicie aktywizuje nasz umysł i przenosi sie na sukcesy.... Polecam dlatego treningi z [...]

[...] task bylo) jadra nawet po 8 tyg kuracji testosteronem w dawce 250mg/tyd rzeczywiscie maleja nieznacznie (choc tez ni u kazdego) , jednak po trzydziestce jest nieci gorzej , wtedy jaja maleja w sporym tempie ( historie ktore przytoczylem o koledze ktoremu jadra nie powrocily do normy nie sa wyssane z palca - fakt ze facet robil kuracje 6 i wiecej [...]

Trening i ABS z 4, 3, 2 marca... Nie miałem specjalnej weny żeby pisać, bo w sumie o czym? Czy o tym, że trening ok? A po co :) Jak dostanę kontuzji albo mega sił to wtedy napisze A tak na poważnie, to po wczorajszym treningu czuję się świetnie, widocznie zaleta dobrej regeneracji.... Siła napewno w górę, co odczuwam już możliwością [...]

[...] z 1 i 2. Później tydz przerwy i wracam do masowania ćwicząc każdą grupę raz w tygodniu. Areoby polecał by ci po treningu kiedy już wypompujesz zapasy glikogenu treningiem wtedy bieżnia pozwoli dopalać tłuszcz. Co do supli to spalacze na razie bym sobie darował. Warto bcaa przed treningiem i po nim by nie palić mięcha (przed aero). Opinie na [...]

Dzień 24 środa 23.10. DT MISKA dostarczono 1776 kcal b: 120 g (26%) ww: 156 g (34%) tł: 79 g (39%) - tak myślę czy białka nie dobić do 130g - wtedy rozkład byłby około 30/30/40 Warzywa - pomidory, kalarepa, Suple - selen 100, kombucha. Napoje -1x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 3l. TRENING Rozgrzewka. A 4 obwody x10 powtórzeń. [...]

Daj od razu całość ;) a nie ludzi w niepewności trzymasz ;) Spokojnie ;-] 16 marca szykuje się roczne podsumowanie, to całość będzie dopiero wtedy. Póki co nie pozostaje nic innego jak puzzle :-D

[...] jest za dobry widocznie.. podobnie jak z kliczkami, każdy wie co będzie robił a i tak tego nie potrafią powstrzymać. Lepiej rywala zdominować przez 5R niż go skończyć, bo wtedy nikt się do rewanżu palił nie będzie i nie ma wątpliwości kto ma lepsze umiejętności. Dla tych, którzy się z powyższym nie zgodzą pytanie: gdyby w 1 walce Cain/JDS to [...]

[...] na autopilocie, nie wiem czy bicki byłbym w stanie robić :-), ale ostatnio myślę nad dziwnymi połączeniami żeby ruszyć oporne partie więc to może być dobry plan - ale bicki wtedy raczej przed nogami ;-) No właśnie mało estetyczne ale zabawne. Przydałoby się coś szybkiego do wykonania na masową produkcję aby Mastiego z supli nie ogołocić %-) i [...]

co ciekawe u mnie też teraz jest lepiej, doszedłem do wniosku że nie da się ucelować w punkt trzeba dociąć, dosuszyć, a później mieć z 2 tygodnie żeby organizm powoli nabić i odżywić i wtedy dopiero jest forma :-)) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-10-17 21:48:11

[...] mnie zaskoczyła! Postęp z dnia na dzień i to bez pisania o redukcji! Tyle że zacząłem już masować i nie będę już pisał o redukcji choć efekty mówią co innego %-) Prawie codziennie zjadam pół tabliczki czekolady albo innych słodyczy. Każdy posiłek zwiększony o 50% (T i W) niż na redukcji ale z taką różnicą, że śpię 1-1,5h dłużej niż wtedy.

[...] tam produkowana. A czy przedtrningówka to pic na wodę, to proponuję spróbować po 3 rannych zmianach 12 godzinnych ze średnią snu 4-5 godzin zrobić ciężki trening siłowy raz z przedtreningówką a raz bez i wtedy sprawdzić czy jest różnica :-). U mnie jest i jakbym się ta chemią nie faszerował to prawdopodobnie treningów po pracy bym nie robił ;-).

Mistrzu Giaurnemo ja po prostu lubię mieć wszystko poukładane i nie lubię bardzo jak mi coś nie wychodzi z przyczyn zewnętrznych, które psują mi mój harmonogram/porządek. Wtedy mam chwilowe rozdrażnienie i apatyczność dopóki tego nie wyprostuję. Ale tak jak piszesz, za dużo się chyba tym wszystkim przejmuję i efekt mam odwrotny do oczekiwanego, i [...]

Nigdy nie robiłem dłuższej redukcji niż miesiąc - nawet wtedy gdy miałem poniżej 10% bf.Zazdroszczę, ponieważ Pan wygląda dobrze cały rok :-)) więc nie ma co za dużo zrzucać, byle się niepotrzebnej wody pozbyć. Ty też masz niewiele tłuszczu. Przez miesiąc stracisz bez problemu te 2 kg tłuszczu.

[...] za bardzo liczyć na to że bedzie tak samo malo zawodników - tę sytuacje widzą wszyscy i znajdzie sie kilku, którzy tak jak Ty będą z tego chcieli skorzystać. Ale w sporcie nigdy nic nie wiadomo moze byc tak ze za rok bedzie tylko 2 zaw i wtedy organizatorzy mogą podjąć decyzje o połączeniu dwóch kategorii. A wtedy może nie byc już tak wesoło

[...] każdy dzień czyli dt : 3x5g i dnt: 2x5g. Booster też wiem ze około 30 minut przed treningiem, chodzi mi głównie o to jak brać białko i aminokwasy jeszcze. Wiem ze bierze się wtedy kiedy są braki w diecie tylko o jakiej porze by się najlepiej wchłonęło i czy dodać do tego moze troche płatków owsianych ? Myślałem zeby mniej wiecej brać miedzy [...]

[...] coś nam mówi. Odeszła na dobre era, gdzie mistrzowie mieli max 100 kg. G. Foreman w latach 70-tych był nowością i szokiem, bowiem przy wadze 102-105 kg był bardzo szybki, a wtedy mistrzowie mieli po 95-100 kg zaledwie (łęcznie z Alim który miewał koło 100 kg). Teraz zawodnicy 105 kg to norma. Być może z 5 lat normą będzie 190-215 cm i 110-160 [...]

Shala mósisz uważac na to co mówisz bo Kazam nie śpi...czeka az Ci sie noga podwinie i........ wtedy bęc

czym? a to juz paueczka po twojej stronie a no kruszek dzies tak bedzie bo jak poszedlem na silke nie bylem w stanie wycisnac 40 zrobic pompki przysiady robilem z sama sztanga itp ogolnie chociaz uprawialem sporo sportu to jedyne co ,mialem wtedy do pozazdroszczenia to lydki 48-49 samego miecha